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    家庭“瑜伽屋” 塑身新寵

    發布日期:2019-05-09 14:04:40 編輯:跑步好處網閱讀次數:

    如今,越來越多的人開始練習瑜伽,“瑜伽之家”現在已經成為一些美國人的新寵。

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    瑜伽墊,鏡墻和人工春天取代了舊的健身房笨重的健身器材和“噪音”電視,有些家庭直接為了完成“瑜伽之家”,或從其他城市和現有社區“樣板房”獲得靈感,然后建立了自己的自己的“瑜伽之家”。

    亞特蘭大的室內設計師伊麗莎白·哈奇森日前表示,大量的一些老年人的膝蓋和關節疾病已不再適合在運動的心臟負荷大,瑜伽已經成為了最好的選擇。在奧蘭多,佛羅里達州,很多是從西海岸,南美和亞洲轉移到移民,其中許多人已經訂閱了“瑜伽之家”。在洛杉磯和好萊塢,它是一個小房間或小辦公室改造成“瑜伽之家”。

    普通瑜伽房瑜伽墊,平衡桿,木地板和風扇,要求一點可以添加一些個人裝飾品,如人工春,燭臺和竹地板。在美國,“瑜伽之家”也被稱為“禪屋”。

    據美聯社報道,美國大約有1800萬人練習瑜伽。有些人還做個別輔導,以便能夠做到唱歌,深呼吸運動和姿勢。瑜伽只需要一個墊子和一個空格打造“瑜伽屋”并不難,它正在成為一種流行的瑜伽運動。

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